Cwiczenia na siłowni czy zajęcia aerobowe?

Zgrabna figura i atletyczna sylwetka to cel w życiu dla wielu z kobiet. Przypominamy sobie o tym bardzo często tuż przed wakacjami – wtedy, gdy zaczynamy zdawać sobie sprawę, iż po okresie zimowym przybyło nam parę nadprogramowych kilogramów, a coraz atrakcyjniejsza pogoda i coraz bardziej wakacyjne temperatury na termometrze uświadaiają nam o tym, że niebawem będzie okres wakacyjnych wyjazdów, podczas których będziemy musieć odsłonić kawałek naszego – nie najlepszegp – ciała. Najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest do któregoś klubu fitness. Obecnie jest ich mnóstwo, więc z pewnością nie będzie kłopoty ze znalezieniem jakiegoś w twojej dzielnicy. Karnet z reguly nie oszałamia ceną (chyba że w tych drogich i najbardziej ekskluzywnych placówkach), dlatego też raz w roku możesz sobie na takie koszty pozwolić, gdyż nie jest aż tak dotkliwy dla naszego portfela. A same zajęcia fitness zagwarantują, iż poczujemy się o kilka lat młodsze, spalimy zbędne kalorie, a tego lata to właśnie nasza sylwetka będzie zachwycała na plaży i to ku naszym nogom będą kierowały się męskie oczy. Siłownia oczywiście nie będzie złym pomysłem. Fitness polepsza to jak się czujemy, bowiem ruch i aktywność fizyczna powodują wydzielanie do krwi witamin i hormonów wpływających pozytywnie na nasz nastrój.